Je virtuele fitnesscoach op basis van je gezondheidsinzichten
CoachArc is een freemium lifestyle-app die je helpt om fitness te beheren met gepersonaliseerde training, voedingsadvies en gezondheidsgegevens. Je kunt lichaamscompositie scans, bloedpanelen en Apple Health-informatie toevoegen om je routine meer context te geven. Het is ontworpen voor mensen die willen dat hun trainingen en dagelijkse keuzes beter weerspiegelen wat hun lichaam nodig heeft.
Waar gezondheidsgegevens uw trainingsplan ontmoeten
Wanneer uw gebruikelijke trainingsplan wat meer context nodig heeft, laat CoachArc u uw gezondheidsinformatie in het plaatje brengen. Upload een DEXA of lichaamssamenstelling scan, en u krijgt voorgestelde wijzigingen in training en voeding op basis van de resultaten. Bloedpanelen worden ook gegroepeerd in gebieden zoals hormonen, schildklier, ontsteking, voedingsstoffen, en bloedtelling. De app markeert resultaten die het waard kunnen zijn om met een zorgverlener te bespreken.
Ondertussen kan Apple Health slaapfases, HRV, rusthartslag, stappen, en actieve calorieën inbrengen, wat u helpt te beslissen wanneer u moet pushen of gas terugnemen. Vandaag geeft u één volgende stap, terwijl Hey Coach vragen beantwoordt met behulp van uw plan, geschiedenis en schema. U krijgt ook voorgestelde voortgang met de redenering erachter, plus voedingsrichtlijnen en trainingsregistratie. Houd er rekening mee dat de app geen medische aandoeningen diagnosticeert.
Persoonlijke fitness met context
Als je wilt dat je fitnessplan reageert op meer dan alleen je trainingsgeschiedenis, biedt CoachArc je veel nuttige context om mee te werken. De combinatie van gezondheidsgegevens, trainingsadvies, voedselsuggesties en voortgangscontrole maakt het een goede keuze voor mensen die graag geïnformeerde beslissingen nemen. Vergeet alleen niet dat de begeleiding afhangt van de informatie die je verstrekt.
